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■私です
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今、世の中には多くの記憶力や勉強法が公開されています。 それら全ては、有効的で素晴らしい方法であり、一部の方は成果をあげることができたと思います。 あなたは、記憶力や勉強効率を上げるために、何か良い方法はないかと書店で本を探したり、 インターネットで情報を検索したり、人に聞いたりと様々なことをおこなってきたと思います。 その中には具体的に言葉や絵で説明していたりしている内容のものもあったと思いますが、 それらは、あなたに合っていましたか? もしかしたら、実践しながら以下のようなことが頭をよぎったりしませんでしたか?
詳しくはこちらのメーカーHPよりご確認ください。 内藤誼人 あなたの頭を記憶脳に変える脳内心理記憶術 以上のような疑問を感じている人の脳は、 記憶や勉強するための準備が整っていないと思われます。 記憶力を高め、勉強効率を飛躍的にアップするのは簡単です。 多くの方は、スタート地点や、過程の心理の誘導方法を知らないだけです。 この手紙は、記憶力や勉強法に悩む全ての方に宛てた手紙です。 暗記しても記憶していない。 どんどん記憶力が落ちている など、記憶力や勉強効率に悩まれている方は数多く存在します。 しかし、記憶力を上げることは何も難しくありません。 また、それにより勉強効率は飛躍的にUPします。 どなたにも可能なことなのです。 私は記憶(インプット)して思い出す(アウトプット)という作業を 毎日繰り返しながら書籍を執筆しています。 自分自身の心理を理解する。 つまり、どのような心理状態に持っていけば、記憶力が高まり勉強効率が上がるかを理解し、 実践することです。 私が実践したことのある、また実践している全てを教えます。 あなたの記憶力が見違えるほど向上し、望まれている資格にもドンドン合格し 新たな人生の道が拓けることを願っています。 まずは私が実践していることをそのままお伝えし、見事受験、資格試験に合格した方々の生の声を聞いてください。 藤沢市 斉藤様(平成21年11月19日 損害保険募集人試験合格) 以上の方は、それぞれ私がこの人にはこれだと感じたこと、たった2つを教えただけです。 いったい何をしたのでしょうか・・・ ただひたすら勉強したのでしょうか? 記憶力のトレーニングを一生懸命おこなったのでしょうか? いずれでもありません。 もし、あなたが受験に合格したい、資格試験に一発で受かりたいと考えているのなら これからお話することを注意して聞いてください。 あなたは記憶しなければいけない時や、勉強する時必ずおこなっていることがあると思います。 その方法はあなたも知っている方法です・・・ 何だと思いますか・・・集中力を高めることです。 集中力を高める方法については、のちほどお話しますが、今でもあなたは集中力を高める ために様々なことをしていると思います。 昔からよく目にする光景の一つに、頭に鉢巻を巻いて勉強している受験生の姿があります。 何故鉢巻を頭に巻くのでしょうか? それには、いくつかの理由があると思います。 理由の一つは昔の名残りと文化的背景です。 猛勉強する、頑張ると汗をかくという名残から鉢巻を巻くという点と、 日本人は勤勉であるという映画やドラマの印象です。 しかし、実際のところ効果はあるのでしょうか。 たしかに、鉢巻を頭に巻くと、頭が締め付けられ、ヨシッ!頑張るぞという気持ちになり集中力が高まります。 事実は、集中力が高まり、効果があるとされています。 しかし、もっと大切なことがあるのです。 鉢巻には必ずといっていいほど、何か書いていると思いませんか? よく書いている言葉に 『必勝』 『合格』 という言葉がありますよね。 実をいうと、この鉢巻に書いている言葉を脳に伝達することが最も大切なことなのです。 「合格」「必勝」という言葉をあなたの脳に伝え心理へと誘導しなければならないのです。 記憶するには記憶するための脳→つまり心理を記憶しやすい状態にしたり、 勉強するときには勉強するための脳、心理にすることが最も大切なことなのです。 記憶できない人の多くは、この心理状態の誘導方法が分からないから、 いつまでもたっても記憶力や勉強効率が上がらないのです。 もう一度繰り返しますが、記憶するためには、 まずあなたの頭の中、つまり心理をどのように誘導するかが最も大切なことなのです。 これが、記憶するための第一歩なのです。 【内藤誼人】(ないとう よしひと) 心理学者。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。在野の心理学者としてコンサルティング業務に携わる一方、執筆活動など幅広く活躍、好評を博する。精力的な著述業として活躍中、趣味は自然とふれあうこと全般。 膨大な心理データにもとづく、実践力のあるアドバイスには人気がある。 著書に、『「人たらし」のブラック心理術』(大和書房)、『パワープレイ』『パワーロジック』『パワーマインド』(以上、ソフトバンク・パブリッシング)、『「心理戦」で絶対に負けない本』(アスペクト)、訳書に『不思議なくらい心が強くなるヒント』(ルイス・ターターリャ、三笠書房)などがある。 著書は毎月新刊が発売されており、200冊を超える。 【著書紹介】 申し遅れました、私はご覧のようにこれまで心理学を応用した様々な書籍を200冊以上出版しています。 その中には、ベストセラーになった書籍も数冊あります。 しかし、記憶に関する書籍は一冊も出版していません。 何故、心理学者である私が記憶術という内容の書籍を出版するのか、 それには大きな理由があります。 私も執筆当初は自分の記憶力の低さに悩みながらいろんな方法を試していました。 集中力を上げるために部屋の環境を変えたり、覚え方を工夫したり、 ありとあらゆる手法を試みました。 試みた方法は数えきれません。 そして、長い年月をかけてやっと、今ではあらゆる情報を瞬時にインプット(記憶)をおこない、その大半をアウトプット(思い出す)し、多いときには月に5冊の書籍を書き上げるほどになったのです。 私と同じような悩みを抱えている方は数多くいらっしゃると思います。 あなたもその中の一人かも知れません。 私は、記憶力や勉強効率が悪いと悩んでいる皆さんに、私が試みた様々な手法や、 実践し身に付けた記憶法や勉強法を、お伝えしたかったのです。 しかし、お伝えしたいのは、記憶力を上げるためのトレーニングといった、 反復することによって力をつける方法ではありません。 記憶するとき、勉強するとき、あなたの心理をどのような状態に持っていけばよいのか ということをお伝えします。 この手法は私だからできたという特別な方法ではありません。 ほとんどの方が簡単に身に付けることができる方法なのです。 私たちの脳の中では、【新しい記憶】は「海馬」という部分が働き、【古い記憶】は【大脳皮質】にファイリングされます。 海馬は位置でいうと耳の上あたりになります。 じゃあとりあえず、耳の上を刺激して! という簡単なものではありません。 ここでは海馬を刺激する例を一つお話しますね。 食べる、つまり噛むという行為が海馬に刺激を与えます。 ですので食事のあと海馬が活発に働いている2時間以内に記憶するのが良いのです。 以上はあくまでも記憶を司る脳の機能の働きの構造を使った方法です。 その海馬や、大脳皮質を活かすも殺すもあなたの脳内心理によって左右されるのです。 ここであなたに一つ考えていただきたいことがあります。 よろしいでしょうか? あなたは嫌なことがありイライラしているとします。 しかし、明日の試験のために単語を暗記しなければならない。 そのような時は、さあどうでしょう。 そんな心理状態で暗記しても記憶に残っていると思いますか? 勉強がはかどると思いますか? 集中力も散漫になり、記憶力すら低下してしまいます。 では逆に、今日は朝から天気もよく清々しい。 鳥のさえずりさえも心地よく感じます。 さあ、こんな気分の時、脳はどのように働くと思いますか? 不思議なことに、いつもよりもまして、記憶力や勉強効率も上がるんです。 人間の脳内心理は様々なことに作用し、悪い方向へ働いたり、良い方向へ働いたりと 変化するのです。 記憶と勉強を一緒におこなっている場合と 記憶だけ集中しておこなう場合と、勉強方法にはふた通りの方法があると思います。 しかし、最高のパフォーマンスをあげるためには、 さあはじめようというときの心理をどのような状態へ誘導するのか、 そして、勉強中もどのような心理状態を持続しなければならないか、 この事実を理解していないと最高のパフォーマンスを発揮することできないのです。 あなたも一度は勉強の良くできる人に、どのように勉強しているのか、記憶方法やノートの取り方など聞いたり、調べてみたことがあるのではないでしょうか? そして、家に帰り聞いたとおり実践してみたけど、効果を感じられない・・・。 そんな思いをしたことはありませんか? 人それぞれ、記憶の方法や、勉強の仕方など千差万別です。 記憶力の高い人、勉強効率のよい人というのは、自分自身がどのような 心理状態の時に最高のパフォーマンスを出すことができるか理解しているのです。 あなたがまずおこなわなければならないのは、
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